El entrenamiento

- Entrenamiento personal para mujeres (embarazo y postparto)

- Entrenamiento de Suelo pélvico e Hipopresivos

- Talleres de introducción a la Actividad Físico Deportiva

- Talleres de Educación emocional y social

- Talleres para adquirir hábitos saludables . ¿Cómo comenzar?

¿Qué te aporta FSC Huelva Fitness?

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Dirigido a ...

Mujeres.... :

  • Con miedos, verguenzas, prejuicios...que quieren iniciar un hábito deportivo y no saben cómo ni con quién hacerlo.
  • Que previamente han sido deportistas pero que llevan tiempo sin realizar actividad física y quieren retomarlo.
  • Embarazadas que quieren continuar o iniciar ejercicio físico saludable para ella y su bebe, bajo condiciones de seguridad.
  • Han sido mamas y quieren retomar los hábitos saludables para ponerse en forma y recuperar su suelo pélvico.
  • Con interés en entrenar y tomar consciencia de su Suelo Pélvico y cómo activarlo en los ejercicios de Fuerza o impacto.
Objetivos

A nivel general:

  1. Promover la igualdad efectiva de hombres y mujeres en el ámbito deportivo
  2. Incrementar la participación femenina en el deporte de ocio y de competición.
  3. Mejorar la calidad de vida de las mujeres.

A nivel específico:

  1. Superar prejuicios y estereotipos sobre la mujer y su potencial de desarrollo personal, social y deportivo.
  2. Acercar la actividad física y los hábitos saludables a las mujeres, independiente de su edad, condición física o experiencia previa.
  3. Desempeñar un papel y una experiencia positiva para la vida de las mujeres.
Ventajas
  • Desarrollar un estado completo de bienestar físico, socioemocional y mental.
  • Conocer otras historias de vida de otras mujeres.
  • Participar en el deporte de ocio y/o de competición.
  • Superar prejuicios y estereotipos asociados a la mujer.
  • Desarrollar el potencial femenino.
  • Vivir una experiencia positiva y significativa.
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Entrenadora

Pilar Gudiel

Pilar Gudiel

Entrenadora

Desde pequeña he sentido vocación por ayudar profesionalmente a las personas a vivir una vida más satisfactoria. Por ello, comencé estudiando Trabajo Social y he dedicado 8 años al trabajo con personas con Discapacidad física (enfermedades neurológicas). Gracias a  ésta experiencia -entre otras-, descubrí  el sentido de mi vida, y ello, me impulsó a replantear mi situación profesional. Por aquel momento, practicaba deporte (tuve aversión al deporte hasta los 24 años !!) y comencé a experimentar los beneficios que me reportaba (mejoré mi autoestima, mi autoeficacia, mis actitudes, mi energía, mis creencias y emociones ....). Entonces me dije ¿cómo puedo compartir con otras personas este provecho? ¿cómo ayudar para lograr lo que un@ quiere y enfrentarse a sus propios miedos  y juicios negativos sobre sí? Y en ese momento, decidí dedicarme plenamente al desarrollo de personas a través del Deporte y de los hábitos de vida saludables.

El DEPORTE para mí es un idioma Universal con un bárbaro impacto social que permite un desarrollo de las personas más allá de lo estrictamente físico, también social, emocional y psicológico. Esta creencia hace que me apasione mi trabajo y que cada día, abra las puertas del centro FSC Huelva Fitness con la misma ilusión y energia positiva.

Me entusiasma contribuir a dar sentido a lo que vivimos; valorar y acompañar a las personas a que descubrán sus motivaciones intrínsecas, inquietudes y retos. Especialmente, me siento comprometida con la MUJER en el mundo deportivo, darles presencia y ofrecer un espacio donde participar y promover una mentalidad de crecimiento salvando los prejuicios y limitaciones.

Desde ahí, uniendo el deporte y el desarrollo de las personas desde la parte más socioemocional, integro mi quehacer diario y por ende, lo que considero mi misión. 

Tú , eres mi motivo. Estoy aquí para tí siempre que lo necesites.

Gracias por confiar en FSC Huelva como centro de Entrenamiento Integral.

Algo más sobremí: https://vimeo.com/253929474/0f1bef3d5e

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